Chăm sóc cho cô bé sao cho đúng luôn là vấn đề được các chị em phụ nữ quan tâm. Bạn có biết cô bé vốn cực kì nhạy cảm lại càng trở nên nhạy cảm hơn vào những ngày chu kỳ của kinh nguyệt. Bởi trong giai đoạn này cô bé sẽ luôn ẩm ướt, chất dịch nhày và kinh nguyệt tiết ra liên tục, ứ đọng nơi cô bé sẽ là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển gây ngứa ngáy hay dẫn tới các bệnh phụ khoa nếu không được chăm sóc đúng cách.
Cách chăm sóc cô bé đúng cách trong “ngày đèn đỏ”
Việc vệ sinh cho cô bé cần được diễn ra hàng ngày để đảm bảo cô bé luôn được thoáng mát, sạch sẽ, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Tuy nhiên trong những ngày kinh nguyệt việc vệ sinh cho cô bé càng trở nên quan trọng hơn. Dưới đây là một số lưu ý cho các chị em khi chăm sóc cho cô bé ngày đèn đỏ.
1. Thay băng vệ sinh thường xuyên và vệ sinh nhẹ nhàng cho “cô bé”
Trong thời gian “đèn đỏ”, dù bạn dùng băng vệ sinh, tampon hay cốc nguyệt san thì bạn cũng nên thay đổi thường xuyên để tránh trường hợp kinh nguyệt đầy tràn. Khoảng 3 – 4 tiếng nên thay băng vệ sinh một lần. Mỗi lần thay băng phải rửa sạch bộ phận sinh dục bằng nước sạch, lưu ý không nên xối hay xịt nước quá sâu vào bên trong âm đạo. Sau đó dùng khăn sạch, lau khô rồi mới đóng băng vệ sinh mới. Cuối chu kỳ, có thể đóng băng vệ sinh mỏng hằng ngày để tránh bí bách và nấm ngứa ở vùng kín.
Với những bạn nữ trong những lần đầu của tuổi dậy thì người lớn cần hướng dẫn các em biết vệ sinh đúng cách những ngày đèn đỏ. Trong chu kỳ kinh nguyệt, máu ứ đọng trong vùng chậu và cơ quan sinh dục nhiều, “cô bé” luôn ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh chóng trong máu kinh. Vì vậy, bạn cần tắm rửa sạch sẽ và thường xuyên hằng ngày.
Bản chất máu không có mùi, nhưng khi nó bắt đầu tương tác với vi khuẩn trong cơ thể, nó sẽ phát sinh mùi. Bạn để băng vệ sinh càng lâu trong cơ thể thì càng có nhiều vi khuẩn sinh sôi phát triển và tất nhiên nó sẽ tạo ra mùi hôi khó chịu, dần dần sẽ dẫn đến các bệnh phụ khoa như ngứa ngáy vùng kín, nấm hay viêm âm đạo.
2. Chọn dung dịch vệ sinh dịu nhẹ
Sử dụng một sản phẩm dung dịch vệ sinh, chăm sóc cho cô bé là điều mà rất nhiều chị em phụ nữ ngày nay lựa chọn. Ngoài việc giúp vệ sinh cho vùng kín luôn sạch sẽ, thoáng mát thì một số sản phẩm dung dịch vệ sinh còn chứa các thành phần giúp nuôi dưỡng và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Dưới đây là một số lưu ý cho chị em khi lựa chọn sản phẩm dung dịch vệ sinh phù hợp và an toàn để chăm sóc cô bé.
– Độ pH phù hợp với sinh lý vùng kín
Độ pH tự nhiên của vùng kín là từ 3,8 – 4,5 và với nồng độ pH này sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh có lợi, ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển để bảo vệ sức khỏe vùng kín cho phái nữ. Vậy chị em nên dùng dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp với pH tự nhiên của vùng kín, cân bằng độ pH vùng kín để vệ sinh hàng ngày, bảo vệ chị em khỏi các bệnh phụ khoa và mùi hôi khó chịu. Trong trường hợp chị em bị viêm nhiễm, nấm ngứa thì cần sử dụng các loại dung dịch vệ sinh bảo vệ, cải thiện kích ứng và chống viêm nhiễm theo hướng dẫn của bác sĩ.
– Giúp làm sạch nhưng không gây khô rát
Tiêu chí tiếp theo để chị em lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ đó là chọn sản phẩm giúp làm sạch nhưng không gây khô rát, khó chịu. Dung dịch vệ sinh chứa nhiều thành phần thảo dược sẽ đáp ứng tốt tiêu chí này. Chiết xuất từ cúc la mã, lô hội… kết hợp cùng các thành phần đặc biệt như Collagen… sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng, kháng khuẩn, khử mùi cho vùng kín, đem lại cảm giác khô thoáng, dịu nhẹ mà không hề có cảm giác khô rít, khó chịu. Mặt khác, dung dịch vệ sinh phụ nữ cần chứa những thành phần an toàn cho da, kể cả làn da nhạy cảm hay bị kích ứng.
– Dung dịch vệ sinh có mùi dịu nhẹ
Chị em đừng nghĩ rằng nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ nào có mùi càng thơm càng tốt để khử mùi khó chịu cho vùng kín. Trái lại, mùi thơm mạnh mẽ của những dung dịch này thường được tạo nên từ những hóa chất sẽ gây kích ứng hoặc tiêu diệt luôn cả vi khuẩn có lợi, làm mất cân bằng sinh lý vùng kín. Tốt hơn hết, chị em nên chọn các loại dung dịch có mùi thơm nhẹ nhàng, mang mùi hương tự nhiên chứ không phải đến từ hóa chất và đem lại cảm giác sạch, thoáng, nhẹ nhàng, dễ chịu, giúp chị em tự tin mỗi ngày
.– Dưỡng da vùng kín
Do tuổi tác và quá trình trưởng thành/ sinh nở nên vùng kín của phái nữ dễ bị lão hóa, thâm xỉn, nhăn, khô ráp, mất thẩm mỹ. Lúc này, chị em có thể bổ sung lựa chọn các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ giúp dưỡng ẩm, giảm lão hóa và nuôi dưỡng da mềm mại, cải thiện thẩm mỹ cho vùng kín.
– Không chứa chất tạo bọt, paraben
Nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ nào an toàn cho làn da, vùng nhạy cảm của phái nữ? Đó là sản phẩm không chứa chất bảo bảo quản Paraben cũng như không sử dụng chất tạo bọt Sodium Lauryl Sulphate (SLS) – hợp chất tạo bọt được khuyến cáo không sử dụng trong các loại mỹ phẩm. Những chất này có thể gây bào mòn da, gây khô, ngứa kích ứng, làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm và ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín của chị em. Vì thế, khi chọn dung dịch vệ sinh, bạn cần xem kỹ thành phần và loại ngay sản phẩm nếu có những chất này.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ femfresh – lựa chọn hoàn hảo cho nàng chăm sóc cô bé
Femfresh thương hiệu DDVS xuất xứ từ Anh Quốc, thuộc Top thương hiệu hàng đầu thế giới về chăm sóc sức khỏe vùng kín phụ nữ. Các sản phẩm của Femfresh được kiểm nghiệm phụ khoa, kiểm nghiệm da liễu, được các chuyên gia y tế khuyên dùng hằng ngày.Ngay sau khi ra đời, dung dịch vệ sinh Femfresh đã nhanh chóng chiếm được cảm tình của các chị em phụ nữ và có mặt trong top các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ bán chạy nhất hiện nay. Femfresh đã được hàng triệu chị em phụ nữ trên thế giới tin dùng nhờ vào những ưu điểm nổi bật:
– Thành phần thiên nhiên
Khi bắt tay vào nghiên cứu công thức, Femfresh đã tìm hiểu rất kĩ những nguyên nhân dẫn đến bệnh phụ khoa của và nhu cầu chăm sóc vùng kín an toàn của phụ nữ . Do đó, Femfresh sử dụng những nguyên liệu có nguồn gốc thiên nhiên, thân thiện và quen thuộc với phái đẹp như tinh chất Lô hội, tinh chất Cúc la mã, tinh chất lá Tre ngà, tinh chất quả Nam việt quất, tinh chất Cúc thỷ xa, tinh chất Nhân Sâm cùng các thảo dược quý hiếm tạo hương thơm mát. Đặc biệt với công thức cải tiến có bổ sung thêm lợi khuẩn LACTOBACILLUS giúp hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa đồng thời giúp giúp chăm sóc một cách nhẹ nhàng vùng tam giác phái đẹp kết hợp mùi hương cực kỳ dịu nhẹ dễ chịu, tạo cảm giác sảng khoái, mát mẻ ngay tức thì giúp chị em thoải mái, tự tin suốt cả ngày.
– Duy trì độ pH ổn định cho vùng kín, ngăn ngừa viêm nhiễm nấm ngứa
Bên cạnh đó việc nghiên cứu về độ dưỡng ẩm phù hợp với cơ địa vùng kín của phụ nữ cũng được chuyên gia sản phẩm Femfresh vô cùng chú trọng. So với các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ khác thì dung dịch vệ sinh Femfresh được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên có độ PH cân bằng cho âm đạo. Làm sạch vùng kín nhẹ nhàng, dịu nhẹ, cân bằng độ PH tự nhiên, duy trì môi trường lý tưởng
cho “vùng nhạy cảm”.
– Sản phẩm không chứa
- KHÔNG chứa xà phòng
- KHÔNG chứa chất tẩy rửa mạnh
- KHÔNG chứa các loại dầu khoáng
- KHÔNG chứa chất tạo màu nhân tạo
- KHÔNG chứa parabens
Ăn uống đủ chất
Ngoài vệ sinh đúng cách thì chế độ ăn uống trong những ngày “đèn đỏ” cũng rất quan trọng. Bạn nên ăn uống phải đủ chất dinh dưỡng, tăng cường chất đạm, chủ yếu là đạm động vật như thịt heo, thịt bò, tim gan, trứng và thức ăn có nhiều canxi giúp cho quá trình cầm máu, đông máu được tốt cũng như các thức ăn bồi bổ khác đủ cân bằng đạm, đường, chất béo, muối khoáng, vitamin và chất xơ. Cần tránh các thức ăn có tính kích thích như rượu, bia, gia vị mạnh.
