Những điều không nên làm trong ngày "Rụng dâu" - Độc quyền thương hiệu Femfresh số 1 UK
Cẩm nang bạn gái

Những điều không nên làm trong ngày “Rụng dâu”

Ngày 04/11/2020 | Lượt đọc: 31

Nếu không muốn các triệu chứng của ngày “đèn đỏ” thêm trầm trọng, thì đừng bao giờ làm điều sau đây bạn nhé

 

1. Đấm lưng

Vào những ngày đèn đỏ chị em thường bị đau mỏi lưng. Nhưng đấm lưng không phải là cách giảm đau đâu nhé. Việc đấm lưng khiến cho tình trạng tụ máu khoang chậu nghiêm trọng hơn, làm tăng cảm giác đau.

 

Vì thế cách xử lý đúng là nằm nghỉ ngơi hoặc chườm khăn ấm, massage nhẹ nhàng.

 

2. Uống nhiều trà, cà phê hay rượu

Trà và cà phê là những loại đồ uống có nhiều caffeine – một chất kích thích trí não tỉnh táo, giảm buồn ngủ. Thế nên nếu sử dụng chúng vào những ngày rụng dâu sẽ làm tăng sự căng thẳng, bồn chồn cho bạn gái.

 

Đặc biệt trong thời kì hành kinh mà uống rượu sẽ gây hại cho chức năng hoạt động của gan, đồng thời khiến máu ra nhiều hơn bình thường.

3. Mặc đồ bó sát

Trong những ngày có kinh nguyệt, vùng kín lại càng nhạy cảm hơn. Cho nên nếu chị em mặc quần bó sát khiến vùng kín sưng nề, bí bách làm cho vùng kín dễ bị viêm nhiễm hơn.

4. Nhổ răng, phẫu thuật

Trước khi nhổ răng hay thực hiện bất kì một ca phẫu thuật nào, bác sĩ điều muốn biết rằng bạn có đang ở trong chu kỳ hay không. Nếu bạn “đến kì” thì việc nhổ răng hay mổ sẽ khiến máu chảy nhiều hơn do khả năng kết đông của máu giảm, nếu không kiểm soát được thì có thể xảy ra biến chứng nguy hiểm.

5. Ăn, uống đồ lạnh quá nhiều

Ăn quá nhiều đồ lạnh sẽ làm giảm tốc độ tuần hoàn máu, từ đó ảnh hưởng đến co bóp của tử cung và bài trừ kinh nguyệt, dễ gây bế kinh, làm đau bụng kinh.

 

Khi có kinh nguyệt, nếu ăn nhiều thực phẩm lạnh hoặc thực phẩm tươi sống có tính hàn sẽ làm cơ thể bị lạnh và dẫn đến tình trạng ứ đọng máu, khiến tình trạng đau bụng kinh càng thêm tồi tệ. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết Đau bụng kinh nên ăn gì để cập nhật cho tủ thực phẩm nhà mình trong những ngày khó chịu này.

 

6. Hoạt động thể chất mạnh

Khi có kinh nguyệt, phụ nữ nên hạn chế vận động. Không được thực hiện những bài tập mạnh. Tuy nhiên, cũng không nên ngưng vận động hoàn toàn, chỉ ngồi một chỗ. Vì nếu làm như vậy, các cục máu đông sẽ hình thành, quá trình bài tiết máu kinh khó khăn hơn, làm tăng khả năng viêm nhiễm phụ khoa.

 

Tốt nhất là các chị em nên hoạt động nhẹ nhàng như đi dạo, yoga để cải thiện tình trạng đau bụng kinh và giúp cho tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn.

 

 

Ngoài ra, các bạn cũng nên chọn lựa những loại dung dịch vệ sinh dịu nhẹ giúp làm sạch, khử mùi hôi và ngừa viêm ngứa. Tránh tuyệt đối sử dụng sữa tắm hay xà phòng, vì những loại mỹ phẩm này có tính chất sát khuẩn mạnh, dễ làm mất cân bằng pH âm đạo gây bệnh phụ khoa.

Bài viết liên quan
“MẤT CÂN BẰNG” âm đạo
Ngày 20/042020
Lượt đọc: 180

Âm đạo của người phụ nữ là bộ phận vô cùng nhạy cảm, thường xuyên chịu tác động của các […]

ĐĂNG KÝ NHẬN THÔNG TIN

Nhập Email để nhận được thông tin đầy đủ và mới nhất mỗi khi có khuyến mãi

  • Đăng ký
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.
0